امروزه با در اختیار بودن ابزارهای دیجیتال و نرم افزارهای متفاوت در حوزه های سلامت و پزشکی، افراد می توانند وضعیت سلامتی خود را به طور مرتب زیر نظر داشته و از پیشنهادات و اطلاعات آموزشی استفاده نمایند. انواع مختلفی از نرم افزارهای تغذیه ای وجود دارند که با استفاده از آن ها می‌توانید میزان کالری‌های دریافتی خود در طول یک روز را رصد کرده و برنامه ی غذایی هفتگی خود را تنظیم نمایید. برای بررسی و کنترل وضعیتتان می توانید یک نرم افزار نصب کنید، چربی بدن را ارزیابی کرده، ضربان قلب را بسنجید و  وضعیت خود را به طور مداوم زیر نظر بگیرید. بسیاری از نرم‌افزارها و گجت ها می‌توانند شما را در بهتر خوابیدن راهنمایی کنند و یا به شما برای ترک عادات بد مانند سیگار کشیدن یاری برسانند. جشنواره رسانه های دیجیتال سفیران سلامت نیز با هدف گسترش فرهنگ خودمراقبتی و استفاده از ابزار و روش های نوین در این راستا شکل گرفته است.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *